Não tem segredo. De maneira geral, a mesma alimentação que o endrocrinologista ou o nutricionista recomenda para levar uma vida saudável será a mais indicada pelo dentista para manter a boca em ordem. Pegue-se o exemplo da pirâmide alimentar, a mais utilizada representação das proporções adequadas de alimentos. Os açúcares estão no topo, ou seja, devem ser digeridos com moderação. Já as frutas e as verduras estão na base, o que significa que o seu consumo é quase livre. Outros exemplo: os medicos sempre dizem que o melhor é ter horários regulares para comer. O destista concorda. Mas, claro, acrescenta esse detalhe nada desprezível: nunca se esqueça de fazer a higiena da boca depois de cada uma dessas refeições.
BOCA! "Fábio Bibancos"
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